Третий день процесса. Я,честно,думала,что появиться немного иное мироощущение, точнее сказать ожидала появления этого мироощущения правильного питания, но к несчастью, заболела…. Впрочем, несмотря на самочувствие,я не отступаю от намеченных целей и не жалею себя, утешая больной организм шоколадками.

Заболела я после вчерашнего фестиваля красок Холи.
Было порядка тридцати тысяч человек. На территории фестиваля  имелись многочисленные развлекушечки для детей, Make&Take базар, на котором я приобрела очень ценную полукилограммовую банку кокосового масла(прекрасно помогает избавиться от растяжек,заменяет блеск для губ,улучшает качество волос,ногтей, используется как средство для и после загара, а также употребляется в пищу — короче чудо!),непосредственно площадка Холи и еще куча всяких штук, о которых нет смысла рассказывать,тк времени это займет не мало. И также был фудкорт, качество еды на котором было далеко не лучшим, тк на жаре стояли торты, печенья и тд, там же жарились товарищи транс-жиры : бургеры, завертоны, вафли и многое другое. Из напитков предлагались в основном лишь сладкие лимонады, которые ну никак не хотелось покупать еще и за 200р!
Благо у меня с собой была бутылка воды и мои чудо-хлебцы. А перед самим фестивалем я очень плотно перекусила овощными салатами,заправленными маслом у брата на дне рождении. Мяса(шашлык) я не ела, но побаловала себя куском лаваша без дрожжей (250 ккал на 100гр). А к чаю умяла свой фруктовый батончик и немного фруктов — осталась довольна. Короче на фесте воздержалась как-то от еды (и жара/и не хотелось). А вернувшись с него я замерзла под прохладной водой отмываясь от красок, и, вероятно, так  и схлопотала себе простуду — голос исчезал на глазах, а нос уже переставал дышать.
На ужин выпила свой ЕД и съела дачной клубники……НО! Прибыв домой и поняв, что больше просто не могу произнести не звука,мне пришлось выпить теплого молока с мёдом, который немного спас ситуацию — но не на долго.
Также время второго ужина уже подоспевало и творог(клубника и ложка меда) помогли мне,но к сожалению, вкуса мне почувствовать не удалось(из-за не функционирующего носа).
Грустная и больная окончательно я уснула.

Честно скажу! Не смотря на свое состояние, есть жуткое желание кардио! А завтра собираюсь взвеситься (72,2 — последний раз было),тк обычно, по истечении трех дней организм начинает уже немного меняться. Взвешиваться каждый день — бессмысленно(проверено на многочисленном опыте и на своем собственном)!
И обычно мне хватает трех дней,чтобы плавно перейти(вернуться) к нормальному образу жизни с правильным питанием). Также и с зажором! Ну вот слетели вы с правильного пищевого поведения на один денек — нагоните в зале, совесть помучает и снова вернетесь к правильному питанию…..если не допустите, чтобы зажор перешел в двухдневный….и самое страшное не закрепился на третий день,тк обычно после третьего он длится еще достаточно долго.

С завтрашнего дня начну считать ккалории, если удасться сместить вес. Для этого у меня есть волшебное приложение «FatSecret». И буду публиковать сюда свое ежедневное меню и количество употребленных калорий.

— Завтрак(Творог/Клубника/Ложка меда/Кусок 45% сыра)

— Второй завтрак (Чай/Кэроблад)

— Обед (Плов100гр/Хлебцы х2/Сыр)

— Полдник(Яблоки 200гр/клубника)

— Ужин(Суп 40ккал/овощи)