Па — баааам! Ой не мой день сегодня, ой не мой…. Утром сломался блендер, служивший мне верой и правдой очень долгое время. Потом откололся кусочек шеллака с большого пальца правой руки, на который я просто не могла надышаться (на шеллак всмысле). Еще и начались женские вещи….не удобно об этом говорить, но это важно! Потому что мой организм совершенно по своему реагирует на это дело…..нееет у меня ничего не болит, нигде не ломит и не колит…У меня просто просыпается зверский аппетит! Я хочу есть всё вокруг и бороться с этим очень сложно, особенно, когда в доме полно вкусняшек всяких. Чтобы предотвратить безмерное и бездумное поедание хотя бы на 60% у меня слава богу все приемы пищи на день были расписаны в «FatSecret»….. остальные 40% зависли исключительно от моей порядочности…

Итак! Утром опять случилось общение с моим любимым гигантом-хулахупом),а от кардио и тренировок вообще сегодня решила воздержаться, чтобы остановились мышцы, тк процесс мышечного восстановления происходит как раз во время отдыха этих мышц. Болят они у меня неимоверно, но приятно:)

Стакан воды и завтрак, состоящий из моей любимой «Nature’S Path» c семенами льна, клюквенным сиропом, яблоком и кэробладом.

На второй завтрак моё любимое HF- мороженное мне не удалось добыть из-за сломанного блендера….Эх….

На обед употребила кальмары! Чистый белок с отсутствием даже миллиграмма углеводов. Конечно ж с овощами в прикуску — белок усваивается только с клетчаткой(овощами).

Сидела дома целый день, состояние было какое-то болезненное, но переделала много дел полезных.

На ужин собиралась делать HF-пиццу, рецепт которой тоже скоро выложу. А пока ждала момента приготовления пиццы, в томлении скукой и бездельем после переделанных делишек решила состряпать полезные овсяные печеньки без муки и яиц( http://newaloo.eto-ya.com/2015/07/oatmeal-cookiesovsyanoe-pechene )

.

И на самом деле, наелась очень сильно! Мало-того, что пиццей! Еще и напробовалась печенек, запив их молоком)

После всего такого еще перекусила отрубями и отказалась от второго ужина, ибо чего-то многовато! Еще и заела это все остатками бананового горе-мороженного. А за сидением перед компьютером умяла тарелочку…..капусты! Ой с собой боролась и себя переборола, сила воли не подвела!

Стресс — ни в коем случае не боритесь с ним с помощью еды, да и вообще….ЗАБУДЬТЕ ЭТО СЛОВО!

Были порывы поесть мармелада…но благо, я себя остановила!

Вечером сбегала на прогулку не большую и весь вчерашний день обошелся мне в 1340 ккал……с углеводами точных нет данных(после дополнительно съеденного),но они точно не превышают 170 — что меня всё равно не радует.

На самом деле, никогда не сворачивайте с выбранного пути, потому что мизерные плотские желания и соблазны не стоят той возвышенной, поставленной цели! Сил и упорства! До завтра:)